Комплекс слияния. "Черная ночная рубашка" или непрожитая жизнь.
Добрый день, сегодня поговорим о комплексе слияния. Прошлая статью про комплексы- здесь. Напомню, что комплекс по К.Г.Юнгу- это некий непрожитый опыт ТАМ и ТОГДА(некая история). И небходимо мужество, чтобы встретиться с определенными(чаще болезненными) чувствами, перепрожить эту историю и проститься с ней, тогда у человека меняются сценарии в жизни, можно так сказать. И конечно, лучше, чтобы рядом был профессиональный психолог, который оказывает поддержку на этом пути.
Книги для самостоятельного изучения:
- Черная ночная рубашка(Натан Швар-Салант)
- и также можно почитать книги аналитика- Герта Зауэрса
Итак, что такое слияние, если простыми словами, -это когда человек теряет контакт с собой(со своими чувствами, ощущениями и т д).
Когда происходит Слияние, мы теряем способность гибко реагировать на окружающую среду. Напомню, что есть:
- здоровое слияние. Например, функциональное, которое помогает нам выполнить определенную функцию. Или слияние, когда мы еще маленькие(это связано с выживанием) или растим детей. Слияние в творчестве, сексе и т д.
- и нездоровое
Когда человек в Слиянии, ему важно, чтобы не было различий. Он это воспринимает как Угрозу. Отсюда могут быть такие реакции как Переубеждение и т д. Как будто бы в этот момент человек ТЕРЯЕТ ОПОРУ НА СЕБЯ. Можно задать себе вопрос:
- Что я не могу вынести(выдержать), чтобы человек имел другое мнение?
В слиянии нужна ОДИННАКОВОСТЬ, мы не можем ВЫНОСИТЬ РАЗНИЦУ(инаковость другого человека). Часто это причина многих конфликтов. Например, могут жить вместе верующий и неверующий? Да, если они не в слиянии, можно так сказать. Импульс Слияния мы можем отслеживать в повседневной жизни.
Слияние может быть:
- С ДРУГИМ.
- СО СРЕДОЙ. Среда нам предлагает много готовых ответов. Надо чаще задавать себе вопрос: А подходит это лично мне?
- ВНУТРЕННИЕ СЛИЯНИЯ.
Для психоаналитиков, слияние-это не просто некая внутренняя слитость. Это состояние ОДНОВРЕМЕННО:
- полной слитости и
- полной разделенности, которые складываются у человека в отношении с другими людьми и объектами. То есть КАК БУДТО: меня не существует и тебя не существует. В Слиянии НЕТ БЛИЗОСТИ.
Слияние вызывает определенное состояние ТРАНСА. Человек как будто пытается одновременно жить в противоположных переживаниях, и это подтачивает психику, энергию и т д. Например, если мама в детстве было "безумной", то есть неадекватной в своих поступках, чувствах или не справлялась с собственными чувствами и поэтому их "замораживала "и т д, то ребенок должен это как-то пережить. Часто "безумие" родителя ребенок погружает целиком и полностью в себя. То есть, не пытается с этим справиться, как-то это отделить от себя, найти этому слова, выражения. То есть, если говорить аналитическими терминами, то ребенок не критично, не анализируя, как он к этому относится, что чувствует т д- "поглощает безумие". То есть некую неадекватность родителя. Чтобы такую "безумную маму" поместить в себя, надо от собственных чувств отказаться(одновременно всё не поместить). И тогда человек лишен доступа к собственным чувствам, поскольку место, которое должен занимать он, его самость, идентичность, занято "безумным родителем". То есть здесь необходимо прорабатывать эмоциональные травмы, говорить про маму и т д. Это про то, что происходило ТАМ и ТОГДА, что человек чувствовал по этому поводу? Как он относился к тому, что происходило? Какая собственная оценка происходящего? Тогда получается перепрожить эту историю, встретиться с этими чувствами, перегоревать и начинают меняться сценарии в жизни человека, если коротко.
Рядом с человеком, который склонен к слиянию мы можем чувствовать СКУКУ(как будто нет энергии). Можем переживать как будто дискомфорт, "ужас", транс, желание отстраниться. Можем чувствовать как будто одиночество. То есть человек живет в:
- слитости и
- полном отсутствии связей
То есть человек живет в диком внутреннем конфликте, который не осознает. Психолог как будто втягивается в это состояние. Это как будто угрожает ему разрушению. Поэтому психолог задает себе вопросы:
- Не в Слиянии ли я?
- Нет ли у меня вины?
Еще не очевидные признаки слияния:
- когда мы теряем предметы
- пассивные фантазии(много времени в день)
- внутри нет надежного образа другого. Например, партнер уехал и поднимается тревога). Можно задать себе вопрос: А как я сам(а) сейчас могу позаботиться о себе и удовлетворить свои потребности?
Признаки психологического здоровья- это
- способность любить, работать, играть
То есть это признак психологической зрелости(базово психика здорова, устойчива).
Что с этим делать(с комплексом слияния)? Надо чаще задавать себе вопросы:
- Какая у меня сейчас потребность?
- Что я чувствую сейчас?
- Что я хочу?
- Как я отношусь к тому, что сейчас происходит?
- Что я чувствую по этому поводу?
- Что во мне откликается?
- Что мне нравится?
- Кто я?
- Какой(ая) я?
- Какой(ая) я с другими людьми, в работе и т д?
- Что я о себе узнал(а)?
Когда мы развиваем навык Внутреннего Наблюдателя(осознанность) или укрепляем Эго(центр нашего Сознания по Юнгу), мы, конечно, узнаем о себе не только хорошее. У нас есть целостный образ себя. Мы знаем свои достоинства и недостатки, у нас хорошо с чувством собственного достоинства. Например, нарциссизм- это про что? Это про переоценку себя. Я как будто Грандиозный или Грандиозная.
Необходимо:
- Слушать себя!
- Спрашивать себя!
- Знакомиться с собой!
- Придавать значение своим собственным чувствам, исходя из того, что мы, наши чувства и потребности АДЕКВАТНЫ.
Рекомендую послушать лекцию о слиянии психолога Анастасии Долгановой, лекция- здесь.
С уважением, психолог Евгения Порошина.
В школе коучинга мы изучаем аналитическую психологию. Кому интересно, программа профподготовки - здесь.
Также провожу консультации по скайпу и в Москве(можно записаться через ватцап или вконтакте).
Плюс полистайте Публикации(блог), много полезных статей пишу для Вас. Используйте, применяйте!
Желаю личностного роста и хороших результатов по Вашим целям!
