Карта Души по К.Г.Юнгу

Как мы видим по карте внутреннего мира Юнга, Эго практически полностью находится в Сознании. И является центром сознания. Эго в переводе в латинского означает "Я". Эго это:

воля
желания
размышления
действия

Сознание есть у многих видов животных, а вот Эго то, что отличает человека от животных. Это тот центр, котороый может отзеркаливать, хотеть, иметь свою волю и т. д.

Терапия с психологом, по-сути, это отделение Эго от Сознания. И за счёт этого дальше возможны изменения.

это про то, что мы КАК БУДТО бы смотрим со стороны
или это НАБЛЮДАЮЩЕЕ ЭГО, в терапии оно растет и становится крепче
и даже в моменты захвата сильными переживаниями- ЧАСТИЧКА ЭГО- может за этим наблюдать
также это ВЗРОСЛЫЙ внутри нас, взрослая часть. Которая даже при стрессе понимает, что в целом всё нормально
эта часть позволяет сохранить ЦЕНТР своего сознания.

Также ЭГО является неким ФИЛЬТРОМ, через который в сознании остаётся 3-10 % информации. Как в примере, кто-то видим:

звёзды(возможности), а кто-то
грязь(тупик, трудности. безысходность)

Именно ЭГО та структура, которая ВЫБИРАЕТ, что останется в сознании, а что уйдёт в бессознательное.

В сильных эмоциях Эго может как будто бы РАЗРУШИТЬСЯ. И тогда на сцене не ЭГО, а психотравма. Мы в такие моменты как будто бы не в теле. Техники: Захватила эмоция-надо вернуться в тело! Например:

расслабили тело
потерели ладошки
подышали и т. д. + это страховка, чтобы не брать чужие эмоции.

Подитожим, то есть цель терапии с психологом- УКРЕПИТЬ ЭГО!

Эго может быть слабым, травмированным и сильным, крепким. Например, мы решили идти на почту, при Сильном Эго мы это реализуем, если Эго Слабое, то мы можем не дойти до почты и пойти гулять :)

Как укрепляем Эго? Вопросами:

Что я хочу?
Как я это вижу?
А что я намереваюсь сделать?

Эго- это обязательная внутренняя структура, которая должна быть ЦЕНТРОМ и собирать человека, тогда всё хорошо.

Что способствует росту и укреплению Эго? Юнг говорит, что это коллизии, столкновения. Другими словами, это:

конфликт
тревога
боль
печаль
страдания

То есть это заставляет Эго развиваться! Определенная переносимая фрустрация делает Эго сильнее.

книги для самостоятельного изучения:
1. Юнговская карта души. Введение в аналитическую психологию(Мюррей Стайн)
2. Воспоминания, размышления, сноведения.

С уважением, психолог-коуч Евгения Порошина. Также я провожу консультации онлайн и в Москве.

#психологпоскайпу #психологвмоскве #коучпоскайпу #коучвмоскве #лайфкоч #кочдляруководителей #практикпоИНП #голографическийкоучинг #аналитическаяпсихология #глубиннаяпсихология #психологкоучвмоскве

Сайт Школы Психологии Кристины Кудрявцевой- здесь. Заходите, смотрите. Рекомендую также обучение у Кристины.

Сама по многим программам у нее прошла обучение. В своей школе коучинга, в обучающей программе, именно лекции по психологии использую лекции Кристины. Кристина, благодарю за профессионализм!